Malhando com Materias que Vc tem em Casa
Se você precisa realizar exercícios localizados e não tem condições de freqüentar uma academia, agora não existem desculpas para não fazê-los. Em vez de halteres, barras e aparelhos, utilize materiais alternativos que você tem em casa como embalagens de arroz, feijão e açúcar, cabo de vassoura e latas para melhorar sua força muscular. O que não pode é deixar de exercitar seus músculos!
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Um comentário:
Bom, muito bom
Gostei é um guia para preguiçosos iguais a mim e que naum tem forças( preguiça) para ir na academia
xD
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