Guia de alimentação para fisioculturistas

Nenhum programa de treinamento poderá alcançar sucesso se não for acompanhado de nutrição adequada e compatível com a fase do treinamento em que o atleta se encontra, especialmente se estiver fazendo uso de esteróides anabólicos.Se adicionados todos os aspectos envolvidos no treinamento,a nutrição,como peça fundamental,pode chegar até 60% em importância,segundo muitos especialistas.Desta forma todas as pessoas envolvidas em um programa de treinamento sério devem estar preparadas a dedicar muita atenção á alimentação!Este guia contém varias informações sobre alimentação e exercícios e muito mais dicas.

Download: Aqui